تحميل كتاب قل وداعاً للتوتر PDF للمؤلف ليز نيبورنت مجانا

بدايةً، يعتبر كتاب قل وداعاً للتوتر للمؤلفة ليز نيبورنت أحد الكتب الأساسية التي تساعد الأفراد على التغلب على التوتر والقلق في حياتهم اليومية. يتضمن الكتاب مجموعة من الأدوات والتقنيات العملية التي يمكن